Retraite Sportive Bainaise - Le sport, la santés des séniors

Les actualités de la danse

Dimanche 9 Février 2020
Les bienfaits de la country
Par Marie-Pierre Hervagault

Outre le fait qu'il développe la mobilité, la mémoire et la confiance en soi, c'est un sport qui fait également travailler harmonieusement le corps et l'esprit.
Cette danse stimule la circulation du sang, le rythme cardiaque et le cerveau. De nombreux muscles du corps sont sollicités comme, par exemple, ceux des jambes, des bras et même les dorsaux. Et pour ceux qui souhaitent garder la ligne, sachez qu'un cours de 30 minutes de country fait brûler pas moins de 400 calories.

Avant tout danse de groupe, cette activité est forcément idéale pour faire des rencontres et développer vos relations sociales. Ainsi, vous agrandirez votre cercle d'amis, dépasserez vos limites et améliorerez votre estime personnelle.
Ce sport est accessible à tous les âges. La danse country vous conviendra particulièrement si vous avez besoin de vous dépenser mais de manière collective et conviviale.... Alors, à vos santiags et vos chapeaux !
Lundi 3 Février 2020
Réception au club de Pipriac
Par Jocelyne Raguideau


Le nouveau club de la retraite sportive de Pipriac a ouvert l'année dernière.

Jean-Paul  Berthelot ancien animateur danse de la Retraite Sportive Bainaise, avait invité les bénévoles de l'association pour les remercier de leur aide au démarrage de multiples activités lors de l'ouverture de son club. 

Nous avons été très bien reçus, dans une bonne ambiance conviviale devant une galette des rois et un pot de l'amitié. 

Merci à ce nouveau Club .


 
Jeudi 16 janvier 2020
Quand le chat n'est pas là, les souris dansent...
Par Jean-Louis ....*


En l'absence de Christian, l'activité "danses de salon" a enfin pu découvrir une danse originale et c'est avec entrain et bonne humeur que les participants ont pu apprendre et pratiquer les nombreux pas et  figures sophistiqués de "la chenille".



* Par crainte des représailles, l'auteur de cet article a préféré rester anonyme
Lundi 30 Décembre 2019
Fin d'année bien remplie pour la danse
 

Depuis fin novembre, la danse de salon a déménagé et se déroule maintenant dans la toute nouvelle salle de danses du complexe sportif (horaires inchangés). Attention, afin de préserver le parquet, il est nécessaire de changer de chaussures avant de pénétrer dans la salle (un vestiaire est prévu).
Les animateurs (Doris et Christian) communiquent les informations (absence, modification des horaires et/ou des lieux d’activité…) aux adhérents d’une séance sur l’autre.
 


 
La danse country profite du déménagement de l'activité danses de salon pour s'installer à la salle des fêtes le mardi de 16h45 à 18h45.


En cette fin d'année tous les cours de danse s'étaient réunis pour un après-midi de détente, de convivialité et de danse. Pour agrémenter cette rencontre, un copieux goûter avait été préparé par les danseurs.

Merci à toutes et tous pour cet après-midi qui fait chaud au coeur des animateurs (trices)
Mercredi 24 Juillet 2019
DANSER A LA RETRAITE  C'EST....
Par Doris Degrenne
 

... des ateliers de danses diverses: line dance, danses du monde, de salon, country et des danses dansées dans les thés dansants.

... un bon exercice physique. On entretient son tonus, on fait travailler sa mémoire !! Et oui il faut retenir les chorégraphies.

 
On fait bouger tout son corps en musique et sans complexes, encadrés par des animateurs qui aiment la danse et ont envie de partager ces plaisirs simples et conviviaux.

Les ateliers de danse sont encadrés par une équipe de 8 animateurs de diverses disciplines dansées prêts à vous accueillir dans les différents cours selon vos désirs et vos capacités.

 

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